فوائد الحجامة للرجال: ما الذي تدعمه الأدلة العلمية؟

تزايد الاهتمام في السنوات الأخيرة بالحجامة بوصفها ممارسة تكميلية شائعة بين الرجال في المملكة العربية السعودية، لا سيما لتخفيف الإجهاد العضلي وآلام الظهر المرتبطة بنمط الحياة المعاصر. ولكن ما الذي تؤكده الأدلة الطبية والسريرية بالفعل، وأين تقف حدود هذه الفوائد؟

تخفيف آلام أسفل الظهر والرقبة

تُعد آلام أسفل الظهر وتشنجات الرقبة والكتفين من أكثر الشكاوى شيوعاً بين الرجال نتيجة الجلوس المكتبي الطويل أو المجهود البدني والرياضي. تشير مراجعات منهجية نشرتها جهات أكاديمية ومراكز أبحاث الصحة التكميلية (مثل NCCIH) إلى أن تطبيق الحجامة الجافة أو الرطبة يساهم بشكل ملحوظ في خفض حدة الألم الموضعي مقارنة بعدم تلقي أي علاج.

الآلية الفسيولوجية المرجحة تكمن في تحفيز التروية الدموية السطحية وإحداث استرخاء في الألياف العضلية وتنبيه المستقبلات الحسية لإفراز مسكنات الألم الطبيعية (الإندورفينات).

الاستشفاء العضلي بعد النشاط البدني

يلجأ العديد من الرياضيين إلى الحجامة الجافة كوسيلة للمساعدة في تخفيف التيبس والتصلب العضلي بعد التمارين الشاقة. يساعد الشفط في تحسين حركة اللفافة العضلية (Myofascial release) وتقليل تراكم الإجهاد الموضعي، مما يمنح شعوراً بالخفة والراحة.

ما لا تدعمه الأدلة: تفنيد الأساطير

• علاج السكري وارتفاع الضغط: لا توجد أي أدلة علمية تثبت أن الحجامة تعالج داء السكري أو تشفي من ضغط الدم. الاعتماد عليها بديلاً عن الأدوية يُعد خطراً صحياً جسيماً.
• مفهوم «الدم الفاسد»: مصطلح شائع ولكنه غير دقيق علمياً؛ فالدم المسحوب هو دم طبيعي غني بمكونات التجلط والخلايا السطحية، وليس دماً «فاسداً» مسبباً للأمراض بذاته.
• علاج أمراض الكبد والكلى: الحجامة لا تعوض وظائف الأعضاء الحيوية ولا تُخرج السموم الكيميائية بدلاً من الكلى والكبد.

الخلاصة والتوصية الصحية

الحجامة ممارسة تكميلية مفيدة عند إجرائها وفق استطباباتها الصحيحة وتحت إشراف ممارس مرخص يلتزم بأعلى معايير مكافحة العدوى والتعقيم، مع ضرورة استشارة الطبيب المعالج لأي أعراض مزمنة أو حالات مرضية مسبقة.